Ne soyez plus une victime !

Culturécité (2015-2016) Mercredi 17 juin 2015

Réécoute
Ne soyez plus une victime !
Aurore Mamet, instructrice à l'Ecole Française de self-défense, nous explique en quoi consiste le self-défense et sa pratique

 

Aurore Mamet nous présente sa discipline 

La mission de cette discipline est de pratiquer et de développer les arts martiaux de self-défense, de constituer un réseau d'instructeurs qualifiés par l'organisation de cours et de stages

L’Ecole Française de Self-Défense est une association déclarée (loi 1901) qui a pour objet le développement d’une pratique de la Self-Défense réaliste, efficace et accessible à tous !

Les instructeurs puisent leur inspiration dans des disciplines très variées : Krav Maga, Kapap, Kajukembo, Kali Escrima, Jeet Kune Do, Panantukan, Aïkido, Atemi-Jujitsu, Judo, Systema, Combat Russe, Keysi, boxes pieds poings... une approche complète de la Défense Personnelle !

 

Le Self-Défense pour tous

Cette approche globale permet de développer des capacités d’analyse, de prévention, de gestion, et si c’est nécessaire, de réactions proportionnées à des sources de conflits physiques. Le fait de savoir prévenir et gérer une situation difficile permet de mieux réagir, voire de l’éviter. 

La phase de défense physique est basée sur des applications concrètes issues de différents arts martiaux dans une optique de protection personnelle. Nos instructeurs étudient constamment afin de sélectionner les techniques qui ont le meilleur ratio simplicité / efficacité. Notre objectif est de permettre à chacun de pouvoir de se défendre, sans avoir besoin de qualités physiques particulières. Toutes les techniques que nous étudions sont replacées dans des contextes précis d’agression physique afin de respecter le cadre législatif de la légitime défense en France.

 

Retrouvez également toutes les infos pratiques, ainsi que le blog de l'école par ici !

 

Les bons plans du jour

Du street art à Paris :

A gare du Nord où des street artistes du collectif Quai 36 repeignent les quais et les couloirs de la gare depuis 3 semaines et pour 15 jours encore...

 

un expo à Paris 

"L'âge d'or de la bande dessinée belge" au Centre de Wallonie-Bruxelles à Paris c’est jusqu'au 04 octobre

 

Un festival à côté de lyon 

la 14e édition du festival d'art de la rue et de musique "Les invités de Villeurbanne", c’est jusqu’à samedi

 

Une expo à Marseille 
 

Au Musée des civilisations de l’Europe et de la Méditerranée, l’expo "Corps et esprits. Regards croisés sur la Méditerranée antique" c’est jusqu'au 03 novembre

 

Un one man show à Lille 

Mustapha El Atrassi, notre humoriste de la matinale de Mouv, sera demain soir et vendredi au Spotlight de Lille

 

 

 


Crédit Photos: Topgold via Flickr / Site de Self-défense

 

 

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