Avoir le corps de Rihanna : facile

Le 9-13 (2015-2017) Vendredi 29 mai 2015

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Avoir le corps de Rihanna : facile
Le coach minceur de plusieurs stars vient de faire des révélations sur ses techniques minceurs et elles sont étonnantes.

Pour avoir la silhouette de rêve de Rihanna, Katy Perry ou encore Alicia keys un régime drastique et des heures de sport ne sont pas nécessaires.

Harley Pasternak, le coach sportif des stars a révélé ses astuces forme et minceurs pour avoir un corps de rêve et sa philosophie est assez simple. Exit le régime sans gluten, exit le sport pendant des heures qui donne faim. Il recommande simplement marcher 10 000 pas et de faire 10 minutes d'étirements par jour.

Dans son livre "5 Pounds" publié en mars dernier, il explique en détails les cinq principes à suivre dans sa routine forme et minceur quotidienne en incluant les aliments et habitudes qui permettent la satiété : les protéines, les fibres et les bonnes graisses. 

 

 

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